El Ministerio de Sanidad y su problemática con el entrenamiento autógeno: eficacia y malentendidos
Estrategia de salud mental.
Desde el principio, el Ministerio ha intentado reducir el gasto en medicamentos necesarios sin abordar el problema real: una menor inversión en profesionales de la salud mental y recursos adecuados.
El Ministerio ha clasificado erróneamente el entrenamiento autógeno como una terapia «sospechosa», a pesar de su evidencia científica, su reconocimiento en muchos países y su probada eficacia para reducir la ansiedad y otros síntomas psicológicos.
El entrenamiento autógeno consiste en una serie de ejercicios de concentración pasiva sobre sensaciones físicas del propio cuerpo, con el objetivo de alcanzar un estado de relajación profunda.
Esta técnica se basa en la repetición de frases y ejercicios mentales que inducen una sensación de profunda relajación y autocontrol. Se centra en la autogeneración de sensaciones físicas como pesadez y calor en distintas partes del cuerpo, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y otros trastornos psicosomáticos.
Busca inducir un estado de calma y relajación a través de la concentración en estas sensaciones corporales, sin utilizar la autosugestión.
Se aplica para controlar el estrés, la ansiedad, los dolores de cabeza, los trastornos psicosomáticos y para mejorar el rendimiento físico y mental.
Puede practicarse individualmente o guiado por un profesional, aunque el autoaprendizaje requiere un entrenamiento de la atención.
El entrenamiento autógeno contribuye a; La autorregulación: Regula las funciones orgánicas del cuerpo, como la respiración, la circulación y el metabolismo.
La restauración corporal: Equilibra el organismo y favorece una buena psico higiene.
Autocalmante: Reduce los niveles de ansiedad y produce un estado interno de paz y tranquilidad.
Autodeterminación: Permite a la persona tomar decisiones y afrontar situaciones vitales estresantes.
Aumento del rendimiento: Mejora la memoria y la atención.
Supresión del dolor: Modula o suprime la sensación de dolor.
Además, el entrenamiento autógeno se utiliza en el tratamiento del dolor, los trastornos relacionados con la ansiedad y la depresión reactiva, y trastornos psicosomáticos como las cefaleas y la gastritis.
Es una técnica reconocida y ampliamente utilizada en psicoterapia y rehabilitación, con evidencias científicas que avalan sus beneficios para la salud física y mental.
La Sociedad Española de Medicina Psicosomática ha solicitado una revisión urgente de la clasificación del Ministerio de Sanidad, subrayando la necesidad de basar las decisiones de salud pública en evidencias científicas sólidas.
El enfoque del Ministerio es ideológicamente sesgado, y peligroso para la salud mental pública.
Es obvio que en España hay un exceso de consumo de medicación psiquiátrica, pero la política de no aumentar el número de profesionales especializados y la propuesta de desprescribir de forma generalizada medicamentos esenciales a personas que los necesitan es peligrosa y puede tener consecuencias desastrosas. La racionalidad científica dicta que los pacientes deben recibir medicación adecuada a sus necesidades clínicas, en dosis correspondientes a las necesidades individuales durante un periodo de tiempo adecuado, sin que esto pueda ser cambiado por ningún tipo de generalidades ideológicas.
Muchas personas dependen de estos medicamentos para mantener la estabilidad mental y funcional en su vida cotidiana. Una retirada repentina o incorrecta puede provocar la exacerbación de síntomas graves, como depresión, ansiedad, psicosis o incluso riesgo de suicidio. Además, interrumpir los tratamientos sin un plan médico adecuado puede provocar efectos adversos, que pueden ser extremadamente difíciles de gestionar sin supervisión profesional.
Un enfoque apresurado o ideológicamente motivado para reducir la prescripción ignora la complejidad de las enfermedades mentales y el riesgo que suponen para los pacientes.
Parece que las políticas de salud mental no se guían por la evidencia científica ni por la seguridad del paciente. La prioridad debe ser siempre el bienestar y la estabilidad de las personas que dependen de estos tratamientos. No corresponde al Ministerio de Sanidad dejarse guiar por presiones externas o interpretaciones erróneas sobre la drogodependencia.
La deprescripción de medicamentos esenciales para enfermos psiquiátricos suele afectar a los pacientes, pero también puede entrañar importantes peligros para terceros y para la sociedad en general:
1. La exacerbación de los síntomas puede provocar un aumento de las hospitalizaciones, desbordando los servicios de salud mental y de urgencias.
2. Sin un control adecuado de los síntomas, algunos pacientes pueden mostrar conductas impulsivas o agresivas, suponiendo un riesgo para sí mismos y para los demás.
3. La desestabilización de las personas con trastornos mentales puede afectar a su capacidad para trabajar, lo que repercute negativamente en la productividad y en la economía.
4. Los cuidadores y familiares pueden enfrentarse a una carga emocional y física considerable al gestionar los episodios agudos de los pacientes sin el tratamiento o la medicación adecuados.
Una estrategia mal gestionada de deprescripción y conversión del entrenamiento autógeno en pseudociencia puede generar un efecto dominó que afecte a los individuos, y a la sociedad en su conjunto.
Es imperativo que el Ministerio de Salud reevalúe su estrategia, escuche a los expertos y garantice que las políticas de salud mental se basen en la ciencia y el bienestar de los pacientes. La salud mental es un asunto demasiado serio para abordarlo con enfoques ideológicos y sin respaldo científico.
REFERENCIAS
Óscar Esteban Jiménez et al., “Deprescribiendo para mejorar la salud de las personas o cuando deprescribir puede ser la mejor medicina”. Elsevier. DOI: 10.1016/j.aprim.2018.09.001 https://www.elsevier.es/es-revista-atencion-primaria-27-articulo-deprescribiendo-mejorar-salud-personas-o-S0212656718305109
Las siguientes referencias demuestran que el entrenamiento autógeno está respaldado por investigaciones científicas y es eficaz para mejorar los resultados de salud mental, desafiando así cualquier afirmación de que sea pseudocientífica.
Milana Kovanicova, Eva Sedlakova, Maria Pallayova
“Autogenic Training in Mental Disorders: What Can We Expect? “ (Entrenamiento autógeno en trastornos mentales: ¿qué podemos esperar?”)
Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública
DOI: 10.3390/ijerph20054344 https://www.mdpi.com/1660-4601/20/5/4344
Estudio que examina los efectos psicofisiológicos, psicopatológicos y clínicos del entrenamiento autógeno en personas con trastornos mentales. El estudio encontró que la AT reduce consistentemente la ansiedad y muestra efectos positivos de mediano alcance sobre la depresión leve a moderada, lo que sugiere su utilidad práctica en entornos clínicos “Multidisciplinary Digital Publishing Institute “ (MDPI).
Antonia Kohlert et al. “Autogenic Training for Reducing Chronic Pain: a Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials” (Entrenamiento autógeno para reducir el dolor crónico: una revisión sistemática y metanálisis de ensayos controlados aleatorizados). Int J Behav Med. Springer.
doi: 10.1007/s12529-021-10038-6
Estudio metanálisis se centra en la eficacia de la AT (entrenamiento autógeno)en el tratamiento del dolor crónico. Los resultados indican que la AT reduce significativamente la intensidad, frecuencia y duración del dolor, así como la angustia mental asociada, como la ansiedad y la depresión. Los hallazgos respaldan el uso de AT como una intervención eficaz para el manejo del dolor crónico.
Boris R Jojić, Ljubica M Leposavić “Autogenic training as a therapy for adjustment disorder in adolescents” (Entrenamiento autógeno como terapia para el trastorno adaptativo en adolescentes) doi: 10.2298/sarh0510424j. http://srpskiarhiv.rs/global/pdf/articles-2005/septembar-oktobar/Autogenictrainingasatherapyforadjustmentdisorderinadolescents.pdf
El estudio concluye que el entrenamiento autógeno disminuye significativamente los valores de los indicadores fisiológicos del trastorno adaptativo, disminuye los efectos del estrés en un individuo y facilita la adaptación de los adolescentes al estrés, ayudando a la recuperación
Ajimsha, M., Majeed, N., Chinnavan, E. y Thulasyammal, R. (2014). Effectiveness of autogenic training in improving motor performances in parkinson’s disease. Complementary Therapies in Medicine, 22, 419-425. http://dx.doi.org/10.1016/j.ctim.2014.03.013
https://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S1130-52742016000300005&script=sci_arttext
“Sanidad alienta su propia pseudociencia mientras critica terapias con evidencia científica” https://www.larazon.es/sociedad/sanidad-alienta-propia-pseudociencia-mientras-critica-terapias-evidencia-cientifica_202406186670f8d86a0d13000113c80d.html